Здоровым быть здорово – это знает каждый, но, к сожалению, не каждый знает, что одним из главных условий здоровья человека является правильное питание. Очень важно научить всех людей с юного возраста беречь своё здоровье, ведь у здорового человека больше сил и времени для учёбы, работы, путешествий, других важных и интересных дел.

Библиотекари модельной библиотеки №2 провели урок здоровья «Простые секреты здорового питания» для учащихся гимназии №158. Ребята окунулись в мир здоровья, правильного питания, полезных привычек. Юные участники мероприятия выяснили, в каких овощах и фруктах больше всего витаминов,  в каких продуктах они содержатся узнали из мультфильма «Витамины».

Особое внимание уделили вредным продуктам, которые негативно влияют на наш организм, ведь дети любят перекусывать чипсами и газировкой. Убедиться в этом помогла сценка, которую разыграла девочка в роли  Шапокляк. О необходимости питаться сбалансированно, включать белки, жиры и углеводы ребята узнали с помощью загадок, викторин.

В продолжение беседы о питании, школьникам было предложено рассказать о своем завтраке, кто любит каши и чем они любят полакомиться. Библиотекари посоветовали обязательно завтракать перед школой, иметь полноценный обед и полдник, обращать свое внимание на питьевой режим. Затем вместе обсудили, что надо изменить, чтобы завтрак не подрывал здоровье, а поддерживал его. Ребята узнали про «правило пищевой тарелки».  Сценка Карлсона с девочкой помогла убедиться, что питание должно быть умеренным. Для закрепления знаний поиграли в игру «Полезное-вредное». На выставке «Здоровое питание – основа процветания» можно было познакомиться с книгами, дающими советы по здоровому питанию, о том, как вести здоровый образ жизни.

В заключение сделали вывод, что от той пищи, которая поступает в наш организм, зависит наше здоровье и будущее, а мы есть то, что мы едим. Здоровье нужно беречь смолоду!